Советы Курильщику который пытается бросить...

Опубликованно: 2 июня 2009 Рубрика: Здоровье
1131 0 0 Размер шрифта: Добавить в закладки:
2. Научитесь просто говорить « нет» - вы никому не обязаны объяснять, почему бросили курить

3. Когда у вас уже будет за плечами небольшая победа старайтесь не воспитывать окружающих. Вряд ли кому-то это понравится. 

4. Избегайте хорошо знакомые ситуации, когда соблазн закурить особенно велик. 

5. Если при Вас курят ваши родители или близкие попросите их отвести для этого какое-то другое место. 

6
. Подумайте, стоит ли Вам общаться с друзьями, которые не уважают вашего решения бросить курить

7. Убери из дома все предметы связанные с курением. 

8. Введи в свой график дня здоровый распорядок и старайтесь придерживаться его. 

9. Попросите друзей поддержать Вас и не подтрунивать над Вами. 

10. Поощряйте себя за каждый день победы над курением.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
ПТ, 3 апреля 2020, 6:11 Курс НБУ: USD , EUR , RUR